Lão hóa là quá trình tự nhiên hay còn gọi là lão hóa nội tại. Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn này với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố như: môi trường, thói quen, chế độ ăn... làm cho quá trình lão hoá diễn ra sớm hơn. Bài viết sẽ cung cấp thêm thông tin giúp giảm quá trình lão hóa sớm của làn da.

1. Dấu hiệu của làn da bị lão hóa

• Quá trình lão hóa có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng sẽ có một số dấu hiệu lão hoá nhất định được coi là sớm trước khi bạn nhận ra chúng.

• Đốm đồi mồi, là những đốm phẳng trên da được gây ra do phơi nắng trong thời gian dài. Những đốm này phát triển ở trên mặt, mu bàn tay hoặc cẳng tay.

• Da khô hoặc bị ngứa. Tình trạng này có thể xảy ra thường xuyên hơn ở giai đoạn này. Bởi vì, lúc này da mỏng đi nhiều và dễ bị mất nước.

• Nếp nhăn và chảy xệ. Khi bước vào tuổi 30, làn da sẽ làm chậm quá trình sản xuất collagen và protein. Bởi vì, collagen là hợp chất giúp cho làn da đàn hồi và đầy đặn. Khi lượng collagen giảm xuống, da sẽ xuất hiện các nếp nhăn và bị chảy xệ. Vị trí có thể thấy rõ nhất tình trạng này là trán hoặc những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

2. Một số nguyên tác giúp ngăn ngừa lão hóa sớm

Các yếu tố môi trường và lối sống có thể khiến bạn bị lão hóa sớm hơn. Nếu muốn ngăn ngừa lão hóa da sớm và duy trì vẻ ngoài trẻ trung, cần xây dựng thói quen sống lành mạnh và chăm sóc da từ sớm.

Nguyên tắc 1: Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước cực kỳ quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trong việc thải độc và giữ ẩm cho tế bào da, góp phần quan trọng cho làn da luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Nguyên tắc 2: Đảm bảo cung cấp đủ nước cho làn da

Cung cấp đủ nước cho làn da không chỉ dừng lại ở việc uống nước và ăn hoa quả, mà đòi hỏi bạn phải có một chế độ chăm sóc da đúng cách và khoa học.

Làn da là một thực thể kì diệu mà tạo hóa đã ban cho chúng ta. Như một “nhà ngoại giao” xuất sắc, làn da thay mặt cảm xúc nói lên những điều bạn cần bày tỏ với bất cứ ai. Khi bạn buồn, lúc bạn vui, khi cần nghiêm túc hoặc thi thoảng thay đổi không khí bằng một chút khôi hài, làn da đều hoàn thành nhiệm vụ một cách hoàn hảo. Và thi thoảng, bộ phận này cũng đóng vai như một bác sĩ riêng của bạn khi lên tiếng cảnh báo về các vấn đề mà cơ thể đang gặp phải.

Nguyên tắc 3: Dùng kem dưỡng ẩm mỗi ngày

Các nhà khoa học đã chứng minh những cô gái có làn da khô nhanh lão hóa hơn những người sở hữu làn da dầu. Chính vì vậy, dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quy trình skincare hàng ngày. Nhưng điều trên không có nghĩa là những nàng da dầu không cần dưỡng ẩm. Hãy chọn cho mình những sản phẩm dưỡng dành riêng cho da dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông.

Nguyên tắc 4: Kiểm soát căng thẳng ngăn ngừa da lão hóa

Áp lực khiến chúng ta không thể ngủ ngon và làm cho tâm trạng trở nên không ổn định, dễ bị tổn thương và luôn cảm thấy cô đơn.

Có những áp lực bạn có thể nhìn thấy được như số giờ tăng ca mỗi ngày, là những ngày phải chạy đua với deadline, phải lo lắng việc gia đình… nhưng cũng có những áp lực mà bạn chỉ có thể nhận ra… khi chúng đã hình thành vết hằn trên gương mặt. Và bạn có biết, căng thẳng do áp lực xã hội kéo dài sẽ khiến bạn trông già hơn 3-5 tuổi do da lão hóa, kém săn chắc, nhiều nếp nhăn, quầng thâm bọng mắt xuất hiện và không có dấu hiệu thuyên giảm.

Nguyên tắc 5: Giấc ngủ chất lượng, hạn chế thức khuya

Thức khuya, thiếu ngủ, giấc ngủ không chất lượng… là thực trạng quen thuộc của rất nhiều người trong xã hội hiện đại, đặc biệt phải nhắc đến là chị em phụ nữ có tính chất công việc bận rộn. Tuy nhiên, tình trạng này khi kéo dài sẽ mang đến nhiều tác hại cho sức khỏe và làn da của bạn. Cũng giống như bất cứ cơ quan nào trên cơ thể, làn da cũng cần được nghỉ ngơi từ một giấc ngủ sâu để bắt đầu quá trình điều chỉnh những “lỗ hổng” đã hoặc đang dần xuất hiện.

Để đặt lịch thăm khám da với Bác sĩ chuyên khoa Da liễu, Quý khách vui lòng bấm số hotline 096 268 0505 hoặc đặt lịch trực tiếp tại đây. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng Thẩm mỹ viện SKS để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi.