Những thói quen buổi sáng tưởng chừng đơn giản nhưng nếu kiên trì thực hiện thì chắc chắn bạn sẽ sở hữu thân hình mảnh mai và làn da trắng mịn và khoẻ đẹp tự nhiên.

1. Tập thể dục buổi sáng

Những bài tập thể dục đơn giản như chạy bộ, đạp xe, yoga sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, giúp bạn duy trì được vóc dáng mảnh mai, săn chắc, đồng thời còn góp phần giữ cho làn da bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ dài lâu.

2. Uống một cốc nước ấm trước khi ăn

Nước không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo, mà còn rất hiệu quả trong việc đào thải chất độc trong cơ thể, làm giảm lượng mỡ thừa tích tụ và mang lại cho làn da độ ẩm mượt, mịn màng. Đồng thời, lượng magie và canxi sẽ kích thích máu lưu thông tốt hơn, làm sạch đường tiêu hóa và cải thiện tinh thần sảng khoái.

3. Bữa ăn sáng giàu chất xơ

Chất xơ giúp kích thích tiêu hóa nhanh, giảm tình trạng đau bao tử, táo bón, tim mạch; đồng thời giảm lượng cholesterol trong cơ thể và kiểm soát cân nặng. Yến mạch, đậu đỏ, trứng gà… là những thực phẩm giúp dạ dày no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, và đặc biệt là giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da cực kỳ hữu hiệu.

4. Thoa kem chống nắng trước khi đi làm

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời khiến da trở nên khô ráp, xỉn màu và lão hóa nhanh. Do đó, để tránh gây tổn thương cho da, tốt nhất các chị em hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày, nhất là vào mỗi buổi sáng trước khi đi làm, kết hợp che chắn cẩn thận để bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời.

5. Ăn tráng miệng bằng trái cây sau bữa ăn sáng

Trái cây chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và dinh dưỡng. Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhiều loại trái cây khác: chuối, táo, bơ, nho… còn chứa một hàm lượng chất chống oxy hóa rất lớn, có thể giúp làm chậm quá trình da lão hóa, ngăn ngừa các vết nám, sạm, đồi mồi, cũng như cải thiện tình trạng da cháy nắng.

CHĂM DA GIỮ DÁNG VỚI LOẠT CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI TẠI SKS

Với phương châm “Làm đẹp từ tâm - Xứng tầm thương hiệu”, Thẩm mỹ viện SKS đã và đang trở thành điểm đến hấp dẫn các tín đồ yêu cái đẹp tại Hà Nội. Không dừng lại ở đó, chúng tôi vẫn luôn không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ, cơ sở vật chất hiện đại. Hứa hẹn mang tới cho khách hàng những trải nghiệm dịch vụ với tiêu chuẩn 5 sao. 

➖ Không gian sang trọng đẳng cấp, thoải mái và tiện nghi

➖ Hệ thống trang thiết bị tân tiến được đầu tư đồng bộ

➖ Đội ngũ Bác sĩ chuyên khoa Da liễu hàng đầu Việt Nam

➖ Kỹ thuật viên tay nghề cao, tận tâm, tỉ mỉ từng chi tiết

➖ Các dịch vụ làm đẹp thịnh hành, hiệu quả và an toàn nhất

SKS tin rằng, làm đẹp không chỉ là mong chờ kết quả cuối cùng, mà còn là cảm nhận trong suốt quá trình thực hiện. Với những trải nghiệm riêng tư, đẳng cấp, SKS hy vọng sẽ mang đến cho các vị khách quý những phút giây thư giãn, lắng đọng và thư thái và trọn vẹn trong từng khoảnh khắc!