Nhiều người vẫn nghĩ chuyện giảm cân hay giảm mỡ là một, nhưng thực tế thì hai khái niệm này có cơ chế và tác động khác nhau. Mỡ làm tăng cân nhưng giảm cân chưa chắc đã giảm được mỡ. Hãy cùng SKS tìm hiểu xem hai khái niệm này khác nhau như thế nào nhé!

1. GIẢM CÂN

Là giảm trọng lượng tổng thể của một người, bao gồm trọng lượng mỡ, cơ và nước. Kết quả giảm cân thường nhanh hơn, theo cơ chế mất nước và cơ, để từ đó giảm khối lượng thông qua việc tăng đào thải, giảm hấp thu và lượng ăn. 

Tuy nhiên, việc giảm cân quá nhanh có thể khiến cơ thể mất cân đối về vóc dáng. Các trường hợp giảm cân cấp tốc bằng cách cắt khẩu phần ăn sẽ không thể cân bằng được nguồn dinh dưỡng để điều tiết bên trong cơ thể, dẫn tới cơ bắp thiếu hụt nguồn năng lượng để có thể vận động một cách bình thường. Tâm sinh lí thay đổi, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động sống hằng ngày. Vì vậy, việc giảm cân không được các chuyên gia khuyến khích để có được một cơ thể đẹp và khỏe mạnh.

2. GIẢM MỠ

Là quá trình giảm lượng mỡ bên dưới các bộ phận mà nguồn năng lượng dư thừa đã tích tụ lại. Chúng có liên quan đến cân nặng nhưng hoàn toàn là một phần tách biệt so với cân nặng. Giảm mỡ sẽ cần thời gian dài hơn vì tác động thay đổi theo cơ chế siết cơ, tiêu mỡ, tăng chuyển hóa năng lượng.

Ưu điểm của phương pháp này là giúp cơ thể khỏe mạnh và không kéo theo tác dụng phụ trong quá trình thực hiện. Việc giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ mang tới cho bạn một body thon gọn, săn chắc và khỏe khoắn, các chuyển động cơ linh hoạt. Đặc biệt, hormone Endorphins tiết ra khi vận động giúp cảm thấy thoải mái và dễ chịu

VẬY BẠN CHỌN GIẢM CÂN HAY GIẢM MỠ?

Tuỳ thuộc vào nhu cầu của từng người để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Nhưng giảm mỡ/giảm béo được coi là tốt hơn nhiều so với giảm cân. Ngoài chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý, bạn có thể tham khảo liệu trình Giảm béo chuẩn y khoa Fitness Fast tại SKS.

FITNESS FAST là công nghệ giảm béo công nghệ cao cho hiệu quả rõ rệt: giảm mỡ thừa, làm săn chắc cơ thể. Liệu trình sử dụng bộ đôi công nghệ RF, giúp giảm mỡ trúng đích và làm săn chắc vùng da điều trị. Thời gian liệu trình ngắn phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là người bận rộn. Khác với các công nghệ khác, Fitness Fast còn tối ưu sự tiện lợi trong và sau trị liệu, khách hàng có thể sinh hoạt và làm việc như bình thường.

Hiệu quả giảm béo càng rõ rệt từng ngày nếu khách hàng tuân thủ chế độ ăn uống và tập luyện khoa học từ Bác sĩ.

Để đăng ký liệu trình giảm béo Fitness Fast tại SKS, Quý khách vui lòng bấm số hotline 096 268 0505 hoặc đặt lịch trực tiếp tại đây. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng Thẩm mỹ viện SKS để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi.